運動不足とリフレッシュには草むしり。
大型連休初日スタート
したらしい！！
今年は長い人は12連休だったのか〜
私も、超・超連休中真っ只中。
家にいて、メリハリのある生活を保つのは難しい！
仕事で疲れていて、完全OFFの日のやることおと言えば、ただ、ただ寝る。
悲しいかな、「疲れていて」を理由をできなくなった今
仕事をしていた8時間を勉強・教養に当てよう
と意気込みだけは良かったものの、まーできない。
そんなわけで、最近少し変えてみたこと。
○パジャマで過ごさない
○1回以上瞑想をする
○草むしり（運動不足解消のため）
○花コンテストのイメージづくり
○料理
○足つぼマッサージ
△語学勉強
草むしりを無心で1時間。ハズレのない気分転換。
草花いじりは、気持ちが潤う。なんかスッキリする。
自然は自分のやるべきことをしっかりと分かっていて
どんな状況においても、その時がくれば動き出す。
今は春の花が咲き始めて、
ワクワクするな〜
